Категорија: Звук и музика за смирење

Слушање опуштајуће музике, звукова природе или тзв. „беле буке“ утиче на таласе мозга и помаже у постизању дубоке опуштености. Ова метода је једноставна, приступачна и изузетно ефикасна у свакодневној борби против стреса.